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上海老年大学影视制作After Effects课
After Effects(略称Ae)是Adobe公司开发的一款世界级高端视频特效专业合成软件。凭借其强大、精确的合成技术,成为电影电视后期制   [详细]

上海老年大学

2016-06-23 00:00:00

上海老年大学表演基础与演练课
戏剧表演,是由演员扮演角色通过舞台行动过程创造人物形象。本课程讲授有关表演的知识与技巧,使学员通过学习、锻炼、修养掌握表   [详细]

上海老年大学

2016-06-23 00:00:00

太极柔力球中现代老年人健身新选择
核心提示:近年来,随着柔力球爱好者对这项新兴体育项目认识的提高,其技术原理得到了不断的丰富和发展。如今,太极柔力球已成为   [详细]

2016-06-23 00:00:00

健走好健康 8技巧运动全身
许多人为了健康或瘦身、抒压,往往会选择轻松又无负担健走的方式来运动!但健走的好处可不只这些,只要动作正确、掌握8大技巧适度   [详细]

健康养生网  

2016-06-23 00:00:00

钓鱼能促进身心健康
钓鱼是一种远离空气混浊的城市,回归大自然的野外活动,垂钓之处草木葱笼,散发出氧气、负离子、杀菌素和芳香物质,吸入这清新的   [详细]

健康养生网 

2016-06-23 00:00:00

你是否也有这些健身的错误认识
你每天进行健身锻炼的方法都对了吗?有些人最知道盲目的用力,却不见有效果。所以要锻炼健身就要搞清自己的方法是否正确,今天小   [详细]

健康养生网

2016-06-23 00:00:00

练习五行健康体操需注意三点
五行健康体操是一套简单易学的体操,不仅能够给人带来娱乐,更能给人带来健康。五行健康体操是一种非常适合中老年做的一种体操,   [详细]

家庭医生在线

2016-06-23 00:00:00

老年人健身要注意把握健康时机
老年人到底如何进行科学的晨练,在晨练中又要注意些什么情况呢?为此记者采访了部分专家。有些老年人认为晨练就是应该越早越好,   [详细]

寻医问药网

2016-06-23 00:00:00

慢性劳损并非必然 健身更宜选择“慢运动”
除了手腕,肩部、腰部也是运动伤害较常见的地方。比赛场上常见铅球、铁饼、标枪等项目,这类运动稳定性差,常会伤害肩部,容易导   [详细]

39健康网

2016-06-23 00:00:00

家庭健身器材有哪些 应该怎么使用健身器材
如今,越来越多的人开始在家进行健身锻炼,在家健身既节省了时间,又能避开不好的天气,在家使用家庭健身器材能帮助我们更好的锻   [详细]

三九养生堂

2016-06-23 00:00:00

5个健身窍门,让有氧锻炼事半功倍
有氧运动除了主要由氧气参与供能外,它还要求全身主要肌群参与,运动连续持续较长时间并且是有韵律的运动。有氧运动能锻炼心、肺   [详细]

大众养生网

2016-06-23 00:00:00

运动也会上瘾 运动应适可而止
【导读】很多人都没有意识到,其实运动也会上瘾。运动上瘾者无时不刻想运动,而且一运动就停不下来,不运动反而会心神不宁、心情   [详细]

养生吧

2016-06-23 00:00:00

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