5个小锻炼让中老年人越来越年轻
“生命在于运动”,“用进废退”,是公认的养生规律。因此,中老年人要注意锻炼生命的重要“构件”,做好五项“体操”,保持应有   [详细]

银川晚报

2017-02-08 00:00:00

老年人在冬季适合做哪些运动呢?
老年人冬季适合哪些运动?冬季运动是对付这些慢性病的好方法,不过老年人在冬季运动时耍特别注意安全,要选择适合自己的运动才行   [详细]

大众健康

2017-01-24 00:00:00

老年人运动应该注重质而不是量
如今,喜爱健身运动的老年人越来越多。很多老人每天坚持运动,却忽略了运动时对身体的保护,导致运动损伤。因此,了解一些运动常   [详细]

360常识网

2017-01-20 00:00:00

上海第十届老年人运动会军鼓比赛举办
11月10日,上海市第二届市民运动会、上海市第十届老年人运动会军鼓比赛在青浦区体育馆顺利举办,来自黄浦、虹口、长宁、徐汇、浦   [详细]

上海市人民政府网站

2016-11-14 00:00:00

2016年全国老年人网球交流青岛队载誉归来
2016年全国老年人网球交流活动于10月24日至28日在河南省郑州市中原网球训练基地举行。来自全国各省市、地区30支老年网球劲旅,共   [详细]

青岛市体育局

2016-11-04 00:00:00

门球在老年人群体中得到了发展壮大
“好球!漂亮!”近日,梅花洲景区的门球基地里不时传出喝彩声,6片场地上同时进行着比赛。当天是德丰利达杯中国门球冠军赛浙江站(   [详细]

南湖晚报

2016-10-21 00:00:00

青岛科技大学举办老年人趣味运动会
10月9日(农历九月初九)是我国新“老年人权益保护法”颁布实施后的第四个法定的老年节,2016年已是全国第七个、山东省第十二个“   [详细]

中国教育在线

2016-10-21 00:00:00

丹徒区宜城第六届老年人健身运动会
近日,丹徒区宜城街道第六届老年人健身运动会在光明社区老年人活动中心举行,来自10个村、社区的110名老人参加了乒乓球、象棋、   [详细]

金山网

2016-10-21 00:00:00

中老年人这十个危险动作不能做!
扭腰、爬楼、倒着走……这些中老年人中的流行运动,其实可能给身体带来伤害。美国的一项研究表明,超过51%的老年人跌倒与爬楼梯   [详细]

网络

2015-07-16 00:00:00

中医认为冬季中老年锻炼要量力而为
我国传统中医养生理论认为,冬季是阴气盛极、万物收藏之季,自然界生物处于冬眠状态,以待来年春天的生机。《黄帝内经》写道:“   [详细]

健康养生网 

2016-06-23 00:00:00

喜欢运动的现代老年人如何正确压腿
现实生活中很多老年人都喜欢运动,然而这种运动对老年人来讲是必要的也是必须的!适当的锻炼对于老年人能够起到积极的作用,在很   [详细]

养生志

2016-06-23 00:00:00

老年人散步时常会犯的一些错误
对于老年人来讲,散步是最为简单的一种养生保健运动方法,但你知道吗?其实散步不当也会对身体造成危害。以下小编就来介绍一下老   [详细]

养生志

2016-06-20 00:00:00

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