梅园三村“营养健康”讲座
智库养老 2016-06-24 00:00:00 分享      




2014610日上午,在梅园三村社区居委会活动中心,智库养老服务支持中心邀请上海体育学院养身气功专家贾固华老师为社区老年人开展“夏至话营养”健康讲座,此次讲座约有40人参加。


贾老师提出“健身气功”强调身心协调,“八段锦”有助于调整呼吸,是简单易学的老年保健操,为了更好的体验八段锦的动作要领,贾老师带领大家学习八段锦动作。尽管场地较小,社区老人还是积极的参与到整个学习当中。随后,贾老师又讲授了有关健康理论、营养搭配和穴位保健的知识,呼吁大家在日常生活中要合理膳食和加强体育锻炼,从而保持健康体魄。活动结束后,老年人纷纷向贾老师咨询有关穴位和疾病保健知识,并得到了贾老师的耐心解答,大家纷纷对老师表达了感谢,整个活动在热闹的氛围中圆满结束。

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