进入数九寒天，气温持续走低，越来越多的老年人面临感冒、咳嗽及心脑血管疾病的侵袭，此时，各式取暖设备便是对抗寒冷的好帮手。不过，有些老人出于各种原因，不舍得使用取暖设备。医生对此提醒，老年人应善用取暖设备，切莫盲目“抗寒”。

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　　天气寒冷"扛一扛"?

　　家住上海市虹口区的林老伯平时喜欢运动健身，自认为体质好、扛得住，仅比深秋时多加了一件薄毛衣御寒，天冷也不使用子女为其添置的取暖器、空调，取暖设备沦为家里的摆设。上周末申城寒潮来袭，林老伯坚持清早外出锻炼，回家后又开窗通风。岂料，当天夜里出现高烧，甚至有些神智模糊，被子女紧急送往医院。医生诊断，林老伯由于感冒受寒，引发了心脑血管疾病。

　　记者调查发现，很多老年人或出于节俭，或其他原因，无论气温高低，都很少或基本不使用取暖设备，即使实在觉得冷了，也大多选择用热水袋挡一挡寒意。

　　取暖设备，该用还得用

　　“自入冬以来，老年病科的日常门诊量中因感冒、咳嗽就诊的人数骤增，从单日3至4人增至20余人左右，发病原因主要还是受寒。”交通大学附属瑞金医院老年病科副主任医生徐志红称，一部分老年人常年坚持的“抗寒方式”其实并不科学。

　　“有的老年人穿过多的衣服把自己‘捂热’，其实这样不利于四肢的自如活动，容易发生跌倒;有的老年人不顾气温过低坚持晨练，易引发心脑血管疾病。”徐志红认为，老年人采取局部保暖措施的效果，远不如呆在开启空调的房间里，“最适宜人体的环境温度是17～25℃，低于这个温度范围，就有可能对人体造成一定的影响。尤其对老年人来说，寒冷的环境会使其心肺负担加重、血压不稳，引发气急、哮喘、痰阻塞等意外，同时还会降低睡眠质量。”

　　徐志红建议，老年人应转变过于节俭的传统观念，善用取暖器、油汀、空调等取暖设备，给自己营造一个温度适宜的居室环境。

　　冬季防寒小贴士：

　　1、空调温度可调节在23℃左右。

　　2、早睡晚起，起床时间最好在太阳出来后。

　　3、食疗养肾，吃红枣炖牛肉、生姜大枣牛肉汤等。

　　4、天天坚持用温热水洗脚，按摩刺激双脚穴位。