一名医院退休员工三年前因丧母陷入抑郁，之后她加入老年大学学习烹饪，找到了人生的乐趣，三年后逐渐走出抑郁阴影。
类似在老年大学里进入人生第二春的老人还有不少。2015年10月27日，上海市第四次老年教育工作会议透露，2014年，上海市参与老年学习的人数达到73万人次;参加远程老年教育人数51万人次;参与各类讲座的人数超过320万人次。
靠烹饪走出抑郁
三年前91岁母亲去世，未能见到最后一面，从一所医院管理工作岗位退休的郭旭辉陷入抑郁漩涡，中断晨练，推掉聚会，对任何事都没兴趣。
从医多年的她，内心隐隐意识到要挣脱这种状态：“我要从阴影中走出来，活着的人要好好活下去。”但失去亲人后的悲伤内疚，使她一直无法消除抑郁。
弟媳来探望她，提起在老年大学学习的快乐和收获，说：“学校离你家这么近，几分钟就到了，怎么不去看看?到那里上课多开心呀!”
郭旭辉心有所动。她想起母亲生病要吃红烧肉自己却烧不好的事，于是到上海老年大学报了烹饪班。
开学第一堂课，她早早走进教室坐在第一排。烹饪课学问很多，上浆、勾芡、刀工、装盘……在学校里郭旭辉认真听课，在自家的厨房里她反复实践。
当她把学来的“糟卤鱼片汤”端上了饭桌，第一次出手就获得全家好评。
经过在老年大学一段时间学习，郭旭辉的抑郁症状逐渐好转了。下半年度报名时，她一口气报了5个班，专心学习烹饪。
郭旭辉有一次逛街，巧遇“上海辣妈”比赛，凭借一段夜上海舞蹈，获得了“上海辣妈季军”称号。
在回答评委“你是怎么看辣妈的”的提问时，她自信地说：“二三十岁的年轻妈妈就像早晨七八点钟的朝阳，四五十岁的中年妈妈就是如日中天的阳光，而我就像灯光璀璨的夜上海。”
如今的郭旭辉，生活非常从容。她说：人生不如意的事是不可避免的，最好的医生是自己，许多事只要放下，老年人也可以像年轻人那样活得精彩有活力。
像郭旭辉这样，在老年大学里进入人生第二春的老人还有不少， 如70多岁的韦俊娟老人读了上海老年大学后，在短短的四年间先后考出了二胡八级、古筝四级，电子琴、葫芦丝也取得了“优秀”，还给外来务工人员子女免费教琴;上海老年大学宝山分校学员钟映华曾患癌症，后来学习了瓷绘工艺，以学助乐，以乐养生。
上海力倡学习中养老
上海市第四次老年教育工作会议2015年10月27日召开，会上透露了一组数据：2014年，上海市参与老年学习的人数达到73万人次;参加远程老年教育人数51万人次;参与各类讲座的人数超过320万人次。
澎湃新闻从会上了解到，“十二五”期间，上海市已形成了由4所市级老年大学(下设高校、行业等60所分校和系统校)，21所区县老年大学，222所街道(乡镇)老年学校，5139个居村委学习点，167个养老机构学习点构成的市、区(县)、街镇、居村委四级老年教育网络;形成了老年学校教育、老年远程教育、老年社会教育三种教育形式互补的开放性格局。
上海还完成市老年大学“东西南北中”计划，实现建筑面积、功能教室、开设课程、学员人数等四个方面均翻一番的目标;支持197所街(镇)老年学校开展标准化建设，建设功能教室1500多个，招生总人数增加15万，社会满意度调查名列前茅;17所区县老年大学全面完成标准化建设。
上海不断开发老年教育学习资源。完成“上海老年教育普及教材”(共100本)编写，形成纸质书、电子书、网上课堂和无线终端移动课堂“四位一体”的教材模式，其中：电子教材是国内第一套成规模正式电子出版的老年教育读物;老年教育“微杂志—老辰光”全面上线;上海老年教育APP成为国内首个老年教育资源展示学习平台。出版发行全国第一套以老年人为目标群体的科普读物《十万个为什么(老年版)第一辑》。
上海初步构建“市级骨干教师、区级专业教师、校级专兼职教师和志愿者”的三级培训网络，提升了专兼职教师水平，举办各类培训班 96个，培训人数近7000人;启动市老年教育师资库建设，已有25所老年大学的639位教师信息入库。
会上透露，今后一个时期，上海将继续倡导“在学习中养老”，力争到2020年，基本形成覆盖广泛、社会参与、资源融通、灵活多样、优质均衡、充满活力的现代老年教育体系。
上海将重点开展“百名教学骨干、千名专兼职教师、万名助学志愿者”培训计划;实施集聚师资、课程、网络资源优势，构建线上线下于一体的“优质学习资源配送工程”等项目，让更多老年人共享改革发展成果、共享优质教育资源。
会上还公布了《上海市老年学校建设标准指导意见(试行)》，这也是全国首个基层老年教育机构建设标准的试行指导意见，旨在为今后本市社区老年学校功能设施建设和设备配置提供相应的技术参考，更好地满足老年人日益增长的多样化学习需求，改善社区老年学校教学办学条件，提升社区老年学校设置的标准化、均衡化、专业化程度。